Психолог Центра, дружественного подросткам, в Гомеле: «После анонса тренинга на тему дружбы стало ясно, что одной встречей не обойтись. Слишком много желающих!»

То, что для одних подростков “базовые функции” (друзья и знакомые рядом), для других парней и девушек из уязвимой категории – сложный путь. Чтобы поддержать молодых людей, ЮНИСЕФ в Беларуси при поддержке партнеров провел серию тренингов «‎Давай дружить! Как чувствовать себя уверенно в любой компании и легко заводить друзей в новом коллективе».

Тренинги прошли в Центрах, дружественных подросткам (ЦДП), и Центрах здоровья молодежи (ЦЗМ). На встречи в восьми городах (в Бресте, Пинске, Кобрине, Барановичах, Гомеле, Жлобине, Светлогорске и Речице) пришли 229 человек, из них 97 мальчиков и 132 девочки.

Тренинги организованы в рамках информационно-просветительской кампании по повышению важности охраны психологического благополучия среди детей, подростков и их родителей, которая реализуется Министерством образования Республики Беларусь и Министерством здравоохранения Республики Беларусь при экспертной и технической поддержке ЮНИСЕФ в Беларуси.

При разработке программы тренингов на тему дружбы перед психологами стояла задача научить подростков понимать свои чувства и эмоции, управлять ими, проявлять эмпатию, заводить новые знакомства и выстраивать дружеские отношения. Кроме того, важно было проинформировать подростков, где и в каком формате они могут получить в Беларуси бесплатную и конфиденциальную помощь психолога.

В некоторых городах встречи провели несколько раз. Например, в Гомеле тренинг повторяли 5 раз из-за количества желающих.

– Когда мы анонсировали мероприятие, стало понятно, что одним тренингом мы обойтись не сможем – слишком много желающих участвовать, – рассказывает Людмила Ефремова, психолог ЦЗМ «Юность», который работает на базе Гомельской центральной городской детской поликлиники. – В итоге нам удалось организовать 5 встреч, на которые пришли 28 юношей и 26 девушек. Для подростков эти встречи были особенно полезны, ведь мы обсуждали не только тему дружбы, но и принятия чувств, которые часто испытывают в новом коллективе. Это страх, неуверенность, неловкость, стеснение и так далее. А когда подростки учатся их правильно проживать, то чувствуют себя гораздо увереннее.

Было приятно наблюдать, как две девочки подружились на мероприятии, обменялись контактами и начали тесно общаться. Для остальных участников группы это был хороший пример, как быстро адаптироваться в незнакомом коллективе и завести новые знакомства. А две девушки из колледжа после тренинга даже сказали, что, возможно, придут к нам в качестве волонтеров, когда закончат учебное заведение. Когда специалисты ЦДП собирали обратную связь после мероприятий, подростки говорили о том, что хотят больше таких встреч.

– Мне очень понравилось принимать участие в тренинге, – делится впечатлениями участница Алина. – Упражнения были интересными, особенно создание эмоциональной коллаж-карты. Мы вырезали из журналов фотографии людей, которые выражали разные эмоции или реакции, а потом объясняли друг другу, почему сделали такой выбор, как часто эти эмоции испытываем лично мы. Так мы учились правильно называть свои чувства и понимать, зачем они нужны каждому человеку.

С участниками обсудили не только важность дружбы в подростковом возрасте, но и то, как принятие человека компанией формирует здоровую самооценку. Ведь любой из них может оказаться в ситуации, когда его семья переезжает в другой город, может возникнуть необходимость перейти в новую школу, попасть в незнакомую компанию в лагере, на отдыхе и т.д. И очень важно уметь выстраивать новые взаимоотношения со сверстниками в любых обстоятельствах. Дружба с другими людьми показывает, что у сверстников могут быть разные точки зрения, интересы, ценности. Учит общаться, слышать позицию другого и уступать, если это необходимо. Принимать разнообразие вкусов, взглядов, интересов и других людей. Умение дружить – это важный навык, который поможет им и в подростковом возрасте, и во взрослой жизни. 

*имена девушек изменены по этическим соображениям