Красота
Тренер — о пользе и рисках высокоинтенсивных интервальных тренировок
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) оказывают комплексное воздействие на организм, однако имеют ограничения. Подробности порталу sb.by рассказала фитнес-тренер, инструктор программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам Елизавета Прокудина.
- 493
- Здоровье
- 06.07.2025
- 11:17
Почему вес возвращается — профессиональный тренер назвал две главные причины
Что делать, если каждая попытка похудеть заканчивается возвращением потерянного веса? Фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу Михаил Прыгунов раскрыл читателям sb.by секреты, которые помогут навсегда забыть об этой проблеме.
- 807
- Здоровье
- 17.03.2025
- 14:41
Узнали, как жарить продукты, чтобы вред для здоровья был минимальным
Жарка — это вкусный способ приготовления пищи, однако, к сожалению, не самый полезный. О том, как уменьшить его вред, порталу sb.by рассказала нутрициолог Светлана Синиченко.
- 571
- Здоровье
- 09.02.2025
- 12:04
Косметолог перечислила главные средства, которые должны быть в уходе за жирной кожей
Жирная кожа доставляет массу неудобств, ведь она склонна к избыточному выделению кожного сала, а также частому появлению черных точек, высыпаний и покраснений. Чтобы избежать этих проблем, необходимо подобрать правильный уход. Какие средства стоит использовать обладательницам жирного типа кожи, на своей странице в социальной сети TikTok рассказала врач – дерматолог-косметолог Назира Асановна, пишет sb.by.
- 1025
- Здоровье
- 30.01.2024
- 21:06
Косметолог объяснила пользу ниацинамида в косметике для лица
Ниацинамид – это вариация водорастворимого витамина В3, который в большом количестве содержится в тунце, арахисе и печени. Этот компонент часто можно встретить в различных косметических средствах, поскольку он борется с множеством кожных проблем. Об этом на своей странице в социальной сети TikTok рассказала врач – дерматолог-косметолог Назира Асановна, пишет sb.by.
- 1058
- Здоровье
- 29.01.2024
- 21:34
Как ухаживать за кожей рук зимой: рекомендации косметолога
Сухость кожи рук – одна из распространенных проблем, с которой можно столкнуться в зимний период. Однако неприятные последствия воздействия низких температур можно минимизировать. Как правильно ухаживать за кожей рук зимой, рассказала косметолог Екатерина Мазынская, пишет sb.by.
- 1149
- Здоровье
- 28.01.2024
- 18:56
Трихолог рассказала, как ухаживать за локонами при наследственном выпадении волос
Проблема выпадения волос достаточно непростая, особенно если она связана с наследственностью. Однако решение есть. На своей странице в социальной сети TikTok врач-косметолог, трихолог Айгуль Ибатуллина поделилась эффективными способами справиться с проблемой выпадения волос, связанной с генетикой, пишет sb.by.
- 986
- Здоровье
- 13.01.2024
- 21:08
Врач рассказала о простой технике, которая помогает убрать отек с лица по утрам
Отек лица и глаз по утрам хоть раз был у всех, кто спал меньше шести часов, пил слишком много воды или алкоголя, ел соленое или плакал перед сном. Доктор Ольга Лисенкова рассказала, как утром быстро и безопасно убрать отек с лица с помощью массажа, пишет sb.by.
- 2024
- Здоровье
- 06.01.2024
- 20:51
Можно ли использовать для ухода за кожей лица средства, содержащие спирт – отвечает косметолог
Когда-то считалось, что спиртовые растворы – идеальное средство против акне. Болтушки на спирту заменяли кислотный пилинг и тоник одновременно. Но в последние годы это утверждение подвергалось повсеместной критике. Стоит ли отказываться от косметических средств, в составе которых есть спирт, рассказала косметолог Варвара Шелест, пишет sb.by.
- 1240
- Здоровье
- 02.01.2024
- 21:37
Почему нужно несколько сеансов лазерной эпиляции – объяснила дерматолог
Волосы имеют несколько жизненных стадий. Лазер удаляет только волосяные фолликулы, которые находятся в активной фазе роста, остальные волосы в это время пребывают в «спячке». Именно поэтому такую процедуру нужно проводить не один раз, а курсом, рассказала в эфире познавательного ток-шоу «Здорово здоровым быть» на телеканале «Беларусь 1» врач-дерматолог Светлана Якубовская, пишет sb.by.
- 1515
- Здоровье
- 01.01.2024
- 19:30
Трихолог объяснила, почему волосы нельзя мыть горячей водой
Существуют универсальные рекомендации для укрепления волос, которые способствуют общему здоровью и цветущему внешнему виду. Одна из таких гласит, что волосы ни в коем случае нельзя мыть горячей водой. О том, почему существует такой запрет, на своей странице в социальной сети TikTok рассказала трихолог-нутрициолог Залия Шигапова, пишет sb.by.
- 1726
- Здоровье
- 28.12.2023
- 21:38
Косметолог назвала способы справиться с сухостью кожи зимой
В холодное время года с сухостью и шелушение кожи сталкиваются многие. Причинами такой проблемы чаще всего являются сухой воздух в помещениях и холод на улице. Как справиться с сухостью и шелушение кожи, на своей странице в социальной сети TikTok рассказала врач – дерматолог-косметолог Назира Асановна, пишет sb.by.
- 1030
- Здоровье
- 24.12.2023
- 15:20