Прохлада — в мяте

Подскажите, как спасаться от жары? Н. Чуенкова, г. Гомель. В жару рекомендуется чаще бывать за городом и при первой возможности гулять босиком по траве, сообщили в отделе общественного здоровья Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья. На ступнях расположено множество точек, которые отвечают за работу организма, в том числе за терморегуляцию. В жару нужно отказаться от сладких напитков в пользу минеральной воды. В ней содержатся микроэлементы, восстанавливающие водно-солевой баланс, так как именно соль и воду человек теряет в жару. Если долго находитесь в душном помещении, положите леденец под язык. На нижней его стороне есть точка, которая стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и тонизирует организм. Поможет легче перенести жару зеленый чай, а также мята. Ее листочек нужно размять в руках и в течение минуты натирать им виски. В мяте присутствует ментол, обладающий холодящим эффектом, а на висках сосуды расположены близко к поверхности кожи, и прохлада быстрее доберется до них.