От бессонницы мелисса помогает

Нормализовать сон мне помог чай из мелиссы. Готовлю его следующим образом: в полстакана кипятка засыпаю 2 — 3 столовые ложки сушеной травы. Настаивается 15 — 20 минут. Принимать после 18 часов.
М. Михайлова, г. Гомель.
Комментирует заведующий поликлиническим отделением филиала № 2 Гомельской центральной городской поликлиники, врач-терапевт Владимир ШАРОНОВ:
— Мелисса содержит эфирные масла с приятным запахом лимона: они успокаивают. Она также благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы — при приеме напитков или препаратов из этой травы отмечается снижение частоты ритма сердечных сокращений, давления. Это способствует быстрому засыпанию.