Врач рассказал, почему хочется спать днем

Основных причин несколько: храп, нехватка витаминов и синдром беспокойных ног, пишет РИА Новости.



Важно отметить, что специалисты имеют в виду случаи, когда рухнуть в объятья подушки днем хочется даже после полноценных 8 часов сна.

При этом президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов уточняет, что храп в этом контексте можно рассматривать только если он является симптомом синдрома абструктивного апноэ сна. В этом случае у человека происходит кратковременная остановка дыхания – как результат, просыпается мозг. А если это происходит, человек уже не отдыхает и, следовательно, больше устает после «официального подъема».

Кроме того, причинами дневной сонливости может стать недостаток железа и витаминов D и B, а также синдром беспокойных ног.

Медик предупредил о необходимости обратиться к специалистам, если какой-либо из симптомов не проходит самостоятельно в течение трех месяцев.