Исследователи выяснили, может ли возраст быть помехой для похудения

Некоторые считают, что люди старше 60-ти лет практически не могут похудеть. Этот миф удалось развеять ученым, которые провели исследования и выяснили, что бороться с лишним весом можно в любом возрасте, пишет "Медицина и наука" со ссылкой на издание Clinical Endocrinology.



Британские учёные проводили исследование в течение 11 лет. Они собрали группу случайных добровольцев, у которых наблюдалось ожирение. Участники получили план, в котором основным пунктом стало изменение образа жизни.

Исследователи обеспечили добровольцев психологической и диетической поддержкой. По окончании исследования учёные выяснили, что участники, вошедшие в группу 60+, так же как и более молодые участники, смогли похудеть.

Эксперты советуют людям после 60-ти, желающим сбросить лишний вес, следовать следующим советам: увеличить потребление белка, пить достаточное количество воды, совершать упражнения на растяжку, питаться правильно и запастись терпением.