Игры на телефоне: зависимость или способ отвлечься? Рассказал эксперт
- 1168
- 10:54
- 27.09.2020
Поделиться
Вредно ли играть в игры на телефон и является ли это зависимостью? На этот вопрос ответила психиатр, кандидат медицинских наук, специалист по игровым зависимостям Наталья Шемчук в интервью радио Sputnik.
Вредно ли играть в игры на телефон и является ли это зависимостью? На этот вопрос ответила психиатр, кандидат медицинских наук, специалист по игровым зависимостям Наталья Шемчук в интервью радио Sputnik.
Игры в телефоне, которые не требуют особой сосредоточенности и напряжения (например, складывание трех шариков в ряд), кажутся просто бесполезной тратой времени, однако по словам эксперта, в них есть определенная польза.
«Шарики позволяют расслабиться всем отделам мозга. Наш мозг сам выбирает способы расслабления. Кто-то для этого слушает классическую музыку (один слушает Вагнера, другой – Чайковского, но оба они расслабляются, хотя музыка разная), а другой человек скажет: как можно под это расслабиться?» – отметила Наталья Шемчук в интервью радио Sputnik.
По мнению специалиста, если человек играет время от времени и не во время работы, то в таком досуге нет вреда. Это не зависимость, а просто способ расслабиться.
«Нельзя путать просто расслабляющие игры с игровой зависимостью. Если человек ехал в метро – играл, вышел из метро – играет, пришел домой – опять продолжил, или играет вместо работы – это зависимость. А когда человек чем-то занят в свободное время 2-3 часа, то в этом нет никакой зависимости», – поделилась мнением с радио Sputnik Наталья Шемчук.
Такие игры способны помочь избавиться от эмоционального, физического и умственного и физического напряжения. Главное – чтобы игры не отвлекали от работы и не замещали собой другие сферы жизни.
Игры в телефоне, которые не требуют особой сосредоточенности и напряжения (например, складывание трех шариков в ряд), кажутся просто бесполезной тратой времени, однако по словам эксперта, в них есть определенная польза.
«Шарики позволяют расслабиться всем отделам мозга. Наш мозг сам выбирает способы расслабления. Кто-то для этого слушает классическую музыку (один слушает Вагнера, другой – Чайковского, но оба они расслабляются, хотя музыка разная), а другой человек скажет: как можно под это расслабиться?» – отметила Наталья Шемчук в интервью радио Sputnik.
По мнению специалиста, если человек играет время от времени и не во время работы, то в таком досуге нет вреда. Это не зависимость, а просто способ расслабиться.
«Нельзя путать просто расслабляющие игры с игровой зависимостью. Если человек ехал в метро – играл, вышел из метро – играет, пришел домой – опять продолжил, или играет вместо работы – это зависимость. А когда человек чем-то занят в свободное время 2-3 часа, то в этом нет никакой зависимости», – поделилась мнением с радио Sputnik Наталья Шемчук.
Такие игры способны помочь избавиться от эмоционального, физического и умственного и физического напряжения. Главное – чтобы игры не отвлекали от работы и не замещали собой другие сферы жизни.
Реклама
