ЧТО СПОСОБСТВУЕТ КРЕПКОМУ ЗДОРОВЬЮ?
- 1928
Поделиться
Надежда БЕЛОГЛАЗОВА, главный врач Добрушской центральной районной больницы: — Когда люди рождаются здоровыми, правильно питаются, то им обеспечены долгие годы полноценной жизни. Однако если у человека есть предрасположенность к заболеваниям, то ему следует особенно внимательно относиться к себе. Но и тогда тоже можно вполне нормально жить, но без излишеств и злоупотреблений. А когда заболеете, то обязательно скажите врачу, что именно могло ухудшить состояние. Это поможет вас вылечить. Но в первую очередь сам человек должен заботиться о своем здоровье. Не стоит забывать и о профилактических мерах.Ольга ГАВРИЛОВЕЦ,председатель Лельчицкого районного Совета депутатов: — Убеждена, что крепкому здоровью способствует работа над собой. Во-первых,
Надежда БЕЛОГЛАЗОВА,
главный врач Добрушской центральной районной больницы:
— Когда люди рождаются здоровыми, правильно питаются, то им обеспечены долгие годы полноценной жизни. Однако если у человека есть предрасположенность к заболеваниям, то ему следует особенно внимательно относиться к себе. Но и тогда тоже можно вполне нормально жить, но без излишеств и злоупотреблений. А когда заболеете, то обязательно скажите врачу, что именно могло ухудшить состояние. Это поможет вас вылечить. Но в первую очередь сам человек должен заботиться о своем здоровье. Не стоит забывать и о профилактических мерах.
Ольга ГАВРИЛОВЕЦ,
председатель Лельчицкого районного Совета депутатов:
— Убеждена, что крепкому здоровью способствует работа над собой. Во-первых, это соблюдение режима дня. Во-вторых, рациональное питание. И, в-третьих, сила духа. Какую установку даст себе человек, таким и будет результат. Можно утром обойтись бутербродом, но полезнее приготовить овсяную кашу. Можно добираться с работы домой транспортом, но желательно пройтись пешком. Можно проваляться в выходные дни на диване у телевизора, а лучше с семьей выехать на природу. Здоровье никто не принесет на тарелочке. Оно в наших собственных руках.
Станислав САВОСТЕЕВ,
ветеран труда:
— Здесь много факторов. Спортом должен обязательно заниматься каждый. Или делать физзарядку. Я вот уже долгие годы каждое утро делаю. Вошло в привычку. Обязательно, считаю, человек должен физически трудиться. Тогда и сон будет крепким — организм сможет полноценно отдыхать. Нельзя игнорировать баню как источник здоровья. Долгие годы у меня за правило: каждую неделю обязательно выбираюсь попариться с веничком.
Никита АСКЕРКА,
ученик 10 класса гомельской гимназии № 10:
— Режим дня, здоровый образ жизни, спорт. Ну и, конечно же, гены. Ведь родители передают своим детям не только свой опыт и видение жизни, но и здоровье.
Стефан ЯКОВЛЕВ,
пенсионер:
— Я никогда не злоупотреблял спиртным, не курил, много трудился, постоянно был в движении. И теперь стараюсь, насколько позволяет мой 95-летний возраст, совершать прогулки, поддерживать режим питания. Убежден, что в этом главный секрет здоровья человека.
Ольга ХУДЕНКО,
чемпионка мира по гребле среди студентов:
— Прежде всего хорошее питание. Нужно стараться больше кушать овощей и фруктов. Но не стоит забывать и о других продуктах — в организм должны поступать все микроэлементы. Большую пользу здоровью приносит и баня. Особенно хорошо прогреваться зимой, чтобы не допускать переохлаждения.
главный врач Добрушской центральной районной больницы:
— Когда люди рождаются здоровыми, правильно питаются, то им обеспечены долгие годы полноценной жизни. Однако если у человека есть предрасположенность к заболеваниям, то ему следует особенно внимательно относиться к себе. Но и тогда тоже можно вполне нормально жить, но без излишеств и злоупотреблений. А когда заболеете, то обязательно скажите врачу, что именно могло ухудшить состояние. Это поможет вас вылечить. Но в первую очередь сам человек должен заботиться о своем здоровье. Не стоит забывать и о профилактических мерах.
Ольга ГАВРИЛОВЕЦ,
председатель Лельчицкого районного Совета депутатов:
— Убеждена, что крепкому здоровью способствует работа над собой. Во-первых, это соблюдение режима дня. Во-вторых, рациональное питание. И, в-третьих, сила духа. Какую установку даст себе человек, таким и будет результат. Можно утром обойтись бутербродом, но полезнее приготовить овсяную кашу. Можно добираться с работы домой транспортом, но желательно пройтись пешком. Можно проваляться в выходные дни на диване у телевизора, а лучше с семьей выехать на природу. Здоровье никто не принесет на тарелочке. Оно в наших собственных руках.
Станислав САВОСТЕЕВ,
ветеран труда:
— Здесь много факторов. Спортом должен обязательно заниматься каждый. Или делать физзарядку. Я вот уже долгие годы каждое утро делаю. Вошло в привычку. Обязательно, считаю, человек должен физически трудиться. Тогда и сон будет крепким — организм сможет полноценно отдыхать. Нельзя игнорировать баню как источник здоровья. Долгие годы у меня за правило: каждую неделю обязательно выбираюсь попариться с веничком.
Никита АСКЕРКА,
ученик 10 класса гомельской гимназии № 10:
— Режим дня, здоровый образ жизни, спорт. Ну и, конечно же, гены. Ведь родители передают своим детям не только свой опыт и видение жизни, но и здоровье.
Стефан ЯКОВЛЕВ,
пенсионер:
— Я никогда не злоупотреблял спиртным, не курил, много трудился, постоянно был в движении. И теперь стараюсь, насколько позволяет мой 95-летний возраст, совершать прогулки, поддерживать режим питания. Убежден, что в этом главный секрет здоровья человека.
Ольга ХУДЕНКО,
чемпионка мира по гребле среди студентов:
— Прежде всего хорошее питание. Нужно стараться больше кушать овощей и фруктов. Но не стоит забывать и о других продуктах — в организм должны поступать все микроэлементы. Большую пользу здоровью приносит и баня. Особенно хорошо прогреваться зимой, чтобы не допускать переохлаждения.
Реклама
