Нужно ли заботиться о своем здоровье или обращаться к врачам только когда что-то заболит? Ответы гомельчан
- 5200
- 08:50
- 08.04.2021
Поделиться
Во Всемирный день здоровья журналисты «Гомельскай праўды» спросили об этом прохожих на городских улицах.
Во Всемирный день здоровья журналисты «Гомельскай праўды» спросили об этом прохожих на городских улицах.
Наталья Сковорода с мамой Марией Петровной, гомельчанки:
– Вот сейчас идем из поликлиники. Мы занимаемся своим здоровьем, и более активно после того, как переболели ковидом. Полезно двигаться – это профилактика многих заболеваний. Врач говорит, что нужно проходить 10 тысяч шагов в день, и мы выполняем рекомендацию – не менее четырех километров.
Иван Фаняев, преподаватель ГГУ имени Ф. Скорины:
– Обязательно нужно следить за здоровьем, только ты сам за себя отвечаешь. На первом месте элементарная профилактика – зарядка, делаю ее каждое утро. Второе – хотя бы одну остановку в день прохожу пешком, несмотря на то что есть проездной. Важно нормально питаться: знать, что твоему организму полезно и подходит, а что нет.
Наталья Романюта, врач-педиатр:
– Я за профилактику: не пью, не курю, питаюсь правильно, хожу в фитнес-центр, где в том числе занимаюсь растяжкой. На здоровье нельзя экономить, потому что это самое главное. На самочувствие не жалуюсь, болею не чаще раза в год. В целом чувствую, что иммунитет становится крепче, хочется жить и цвести.
Владимир Максименко, студент:
– Забота о здоровье, думаю, приходит с возрастом, но нас преподаватели уже мотивируют заниматься физкультурой. Летом есть время для пробежек. Для меня как для студента актуальна тема здорового питания. Поскольку я иногородний, готовлю себе сам, но пока 50% – это перекусы. Болею довольно часто ОРВИ и гриппом.
Сергей Матвеев, строитель:
– Нужно меньше курить и пить, стараться не нервничать, быть доброжелательным, находить общий язык с людьми. В отношениях с близкими уступать, чтобы не ссориться. У нас продукты с огорода, живу в своем доме. Сплю хорошо, к врачу обращался только с переломами, простудами не болею, может, потому, что родился в Сибири.
Ольга Рогова, работающий пенсионер:
– Не зря же говорят, что движение – это жизнь, хотя бы ходить нужно. Я гуляю со своими питомцами по три раза в день. Шаги не считаю, но каждая прогулка выходит минут по сорок. Чтобы хорошо себя чувствовать, важно и здоровое питание, и сон. К слову, я редко болею простудами, а гриппа вообще никогда не было.
Реклама
