Почему с возрастом ухудшается качество сна? Объяснил врач
- 1095
- 13:00
- 18.10.2022
Поделиться
У пожилых людей часто возникают жалобы на качество сна и его продолжительность. Врач-кардиолог, врач общей практики, телеведущий Александр Мясников считает, что такая проблема может возникать на фоне депрессивного состояния. Об этом доктор заявил в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1".
У пожилых людей часто возникают жалобы на качество сна и его продолжительность. Врач-кардиолог, врач общей практики, телеведущий Александр Мясников считает, что такая проблема может возникать на фоне депрессивного состояния. Об этом доктор заявил в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1".
Александр Мясников отметил:
– С возрастом продолжительность сна либо снижается, либо увеличивается. Это признаки депрессивного состояния, то есть волнения и тревожных мыслей. Человек вроде бы и спать хочет, а потом подумал о чем-то, сердце заколотилось – и спать уже невозможно.
Наряду с этим доктор предупредил, что плохой сон опасен для пожилых людей.
– У молодых меньше проблем, они меньше думают о чем-то и переживают. <...> Отмечу, что с возрастом опасно как недосыпать, так и спать слишком много. Поэтому нужно соблюдать все меры гигиены сна, – обратил внимание Александр Мясников.
Реклама
