Пьете витамины или спортивные добавки, не сдав анализы? Чем это грозит, объясняет врач

Правильный ответ – нет. Даже витамины нужно пить по назначению врача.

Сейчас отовсюду трубят о витамине D, действительно, хорошем и важном. Но его дефицит необходимо сначала установить, сдав анализ, поскольку избыток приведет к образованию камней в почках. Прекрасный макроэлемент магний, который ныне тоже очень популярен. Однако и здесь должен быть контроль: месяц принимаем, делаем перерыв. Ведь перенасыщение магнием может привести к проблемам с ЖКТ. Настоящая беда – препараты для наращивания мышечной массы, всевозможные добавки. Так называемым спортивным питанием увлекаются те, кто ходит в тренажерный зал. На упаковках ничего страшного не написано, продавцы уверяют, что их продукт совершенно безвреден. Но реальность несколько другая.

– Только за полгода у меня было два случая, когда пациенты заработали серьезные проблемы с почками. Один из них – молодой, изначально здоровый, профессиональный спортсмен. Добавки ему посоветовал тренер, объяснил, что ничего опасного там нет, – говорит заведующий приемным отделением Гомельской городской клинической больницы скорой медицинской помощи Илона Демьяненко. – Результат – у 23-летнего парня третья степень хронической болезни почек. Осталась одна, четвертая, а на пятой – только гемодиализ или пересадка почки.

Препараты на растительной основе, травы тоже нужно принимать с умом. Все они имеют как показания, так и противопоказания. Написано пропить курсом – пейте курсом, а не годами без остановки. Правила ведь не просто так обозначены, и побочные эффекты никто не отменял.