От кофеиновой зависимости до рака пищевода — нутрициолог о потенциальном вреде чая мате

Специалист по питанию назвала 4 главные опасности, которые этот напиток может представлять для организма.

•  Кофеиновая зависимость. Хотя содержание кофеина в мате ниже, чем в кофе, при частом употреблении он все же может вызывать привыкание.
•  Риск для желудка. При чрезмерном потреблении мате может раздражать слизистую оболочку желудка, вызывая дискомфорт или даже язвы.
•  Повышенный риск рака пищевода. Некоторые исследования связывают длительное потребление горячего мате с повышенным риском развития рака пищевода, однако эти данные требуют дополнительных подтверждений.
•  Взаимодействие с лекарствами. Как и любой другой продукт, содержащий кофеин, мате может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, поэтому перед началом регулярного употребления стоит проконсультироваться с врачом.

Подводя итог, Светлана Синиченко отметила, что чай мате обладает множеством полезных свойств, но важно помнить о возможных побочных эффектах и употреблять его в умеренных количествах.