Названы основные симптомы дефицита витамина D в организме

По словам доктора, применять витамин D нужно не только в холодное время года, но и летом.

– Врачи рекомендуют принимать витамин D и детям, и взрослым круглогодично. Многие отменяют его в летнее время. Да, синтез витамина D поддерживается в организме под воздействием ультрафиолетового излучения, также роль играют определенные пищевые продукты. Но люди, которые живут в жарких странах, тоже часто страдают от дефицита этого вещества, – обратила внимание Светлана Якубовская.

По словам доктора, на нехватку витамина D в организме могут указывать такие признаки, как ломкость костей, слабость мышц, проблемы с зубами, частые простуды, раздражительность и потеря аппетита.

– При нехватке витамина D в организме снижается уровень кальция. Отсюда переломы и проблемы с зубами. А частые простуды возникают, потому что витамин влияет на работу нашей иммунной системы, – отметила Светлана Якубовская.

При обнаружении вышеперечисленных симптомов доктор посоветовала проверить уровень витамина D в организме.

– Если уровень витамина D в организме снижен, нужно принимать лечебную дозировку, а если показатель находится в норме, то профилактическую, которая позволит поддерживать здоровье организма, – подчеркнула Светлана Якубовская.

К слову, ранее врач-реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин в эфире программы "О самом главном" рассказал, что низкий уровень витамина D негативно влияет на работу организма, вызывая развитие ряда опасных заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера. По словам доктора, в мире почти у 70 процентов женщин, страдающих от бесплодия, был выявлен дефицит этого вещества.