Как определить зависимость от другого человека

Это состояние, при котором один человек не может нормально функционировать без другого, то есть зависим физически, эмоционально, материально, психологически. Внешне такие люди могут выглядеть вполне здравомыслящими и взрослыми, отметила психолог областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Юлия Кулагина.

ЗАВИСИМЫЙ человек не хочет нести за себя ответственность, самостоятельно справляться с трудностями, принимать решения. Ему нужен тот, кто будет брать всю ответственность на себя, диктуя свои правила и нормы.

СОЗАВИСИМЫЙ чувствует себя неполноценным. Ощущает свою значимость только тогда, когда рядом с ним находится слабовольный человек, для которого именно он является авторитетом. Собственная ценность повышается при несении ответственности за другого.

Для такого поведения характерны боязнь боли и разочарований, сложность в контролировании и выражении своих эмоций, трудность в создании долгих серьезных отношений, неуверенность в собственных силах, сложности с принятием самостоятельных решений.

Среди психологов есть мнение, что эмоциональная зависимость становится следствием нарушения детско-родительских отношений. Взрослея, недолюбленный в детстве человек начинает бессознательно выбирать себе такого партнера, который восполнил бы недостаток любви и внимания. Если хоть немного теряется контакт с объектом влюбленности, зависимый испытывает страх, боль, разочарование, которые проявляются во фразах: почему ты так со мной? Что я тебе сделал(а)? За что ты меня наказываешь? Тебе все равно, что я чувствую! Я не могу жить без тебя!

На базе отдела общественного здоровья областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья можно записаться к психологу по телефону 8 (0232) 33-57-24.

- ревность, стремление обладать другим как собственностью;

- удовлетворяются только потребности партнера (эффект слияния) и игнорируются собственные;

- непереносимость одиночества, неспособность переживать разлуку даже в конфликтной ситуации;

- зависимость, основанная на чувствах безопасности и комфорта. Ощущение потребности в присутствии другого;

- тотальная вовлеченность, ограничение жизни в обществе. Старые друзья заброшены, как и прежние интересы;

- постоянная занятость мыслей поведением другого, зависимость от мнения других людей.

- доверие, открытость;

- взаимно поддерживаются неприкосновенность, целостность личности;

- способность переживать свои чувства в одиночестве;

- есть пространство для самореализации, желание партнеру благополучия;

- раздельные интересы, поддерживаются другие значимые отношения с людьми;

- поощрение друг у друга стремления к личностному росту, уверенность в собственной ценности.