Что скрывает "китайская слива"? О пользе и популярности личи

Личи богат витаминами С и В, содержит железо, калий, кальций и магний. Эти витамины и минералы необходимы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Воздержаться от употребления фрукта следует людям с индивидуальной непереносимостью фруктозы и аллергией на экзотическую ягоду. В день можно съедать 10–12 штук. Этого достаточно для получения полезных веществ. Употребление «китайской сливы» в больших количествах может вызвать расстройство желудка.

Хороший личи упругий на ощупь и имеет красный или розовый цвет кожицы. Крупные плоды обычно с более сочной мякотью. Их можно хранить в холодильнике до двух недель.