Не просто шаги, а к долголетию. Гомель дружно присоединился к IV Республиканскому марафону по скандинавской ходьбе

Старт приурочили ко Дню пожилых людей. Этот динамичный вид физической активности более популярен у представителей старшего поколения, хотя многочисленными исследованиями давно доказано, что такая нагрузка чрезвычайно полезна для людей всех возрастов. От обычной ходьбы она отличается интенсивностью: во время занятий работают все конечности, активируются почти все группы мышц. Как результат – общее укрепление организма. Скандинавскую ходьбу всё чаще применяют для реабилитации пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, лечения сердечно-сосудистой системы, целого спектра других болячек. Потому как противопоказаний у такого «вида спорта» практически нет. Еще одно неоспоримое преимущество ходьбы с лыжными палками – практические гарантированный подъем настроения.

Любители активного отдыха собрались у реки Сож, чтобы в едином порыве влиться в общереспубликанский марафон с говорящим названием: «Шаг к долголетию». В Гомеле маршрут этой тропы здоровья протянулся от гребной базы до Лебяжьего пруда и обратно.

Тем, кто преодолел дистанцию быстрее всех, вручили заслуженные награды. Но проигравших в скандинавской ходьбе, разумеется, не бывает. Все участники в этот день укрепили здоровье и повысили в крови уровень эндорфинов. Заряд удовольствия, позитивные эмоции и ощущение полноты жизни – это ли не победа?