Рецепты активного долголетия от пенсионерок из Калинковичей

Им некогда сидеть на лавочке у подъезда, ругая неблагодарную молодежь, с головой погружаясь в негатив. Да и плакаться в жилетку они не привыкли. Героини нашего материала прожили долгую профессиональную жизнь, достойно прошли непростые испытания, а теперь, выйдя на пенсию, продолжают зажигать своим светом тех, кто рядом.

Людмила Журавская переехала в Калинковичи из Лельчицкого района много лет назад. Причиной стала тяжелая жизненная ситуация: жена брата погибла в автокатастрофе, сиротой осталась маленькая племянница. Но небольшой райцентр сразу приглянулся, решила поселиться здесь навсегда. Вскоре Людмила устроилась в отдел сельского хозяйства, а потом в финансовый отдел райисполкома, откуда много позже и ушла на пенсию.

К слову, этот период для калинковичанки оказался непростым. После активной жизни у всех на виду «домашний арест» пугал одиночеством и ненужностью.

– На заслуженный отдых я вышла на два года раньше положенного срока по причине проблем со здоровьем. Поэтому первое время занималась здоровьем, дачей, заботой о пожилой маме. Скучать было некогда. Но потом мама и муж умерли, самые острые проблемы со здоровьем были решены, и я осталась наедине с собой, – вспоминает Людмила Леонидовна.

Жительница райцентра постаралась сохранить позитивный взгляд на мир. Умение видеть в мелочах прекрасное не затерялось в череде тяжелейших жизненных испытаний, а любовь к людям помогла снова занять активную общественную позицию. В полной мере проявить свои творческие способности, заботу о других Людмила смогла в тесном сотрудничестве с территориальным центром социального обслуживания населения Калинковичского района. Сюда она пришла по приглашению соседки. И жизнь заиграла новыми красками.

– Впервые после школы я попробовала рисовать, и под руководством талантливых педагогов у меня получилось. Это невероятные ощущения! Еще один навык в мою творческую копилку – плетение необычных сувениров из газетных трубочек. Очень нравятся наши занятия нейрогимнастикой, многому научилась и в клубе компьютерной грамотности. Волонтеры серебряного возраста с удовольствием помогают другим. Мы активно взаимодействуем с детками-сиротами, поддерживаем инвалидов. Такое общение особенно наполняет яркими эмоциями, – рассказывает о своих буднях Людмила Леонидовна.

Примечательно, что и дома ей скучать не приходится. Много вяжет, шьет красивые шторы и покрывала, своими руками выполняет ремонтные работы, превратила подвал в благоустроенный погреб, где в идеальном порядке хранятся разнообразные баночки с соленьями.

Калинковичанка с удовольствием путешествует. Уже на пенсии она посетила 17 санаториев и считает отдых в белорусских здравницах отличной возможностью укрепить как физическое, так и душевное здоровье. В каждой поездке обязательно посещает расположенные поблизости к санаториям достопримечательности. Особенно впечатлил прекрасный Гродно.

Людмила Леонидовна – постоянный участник областных и районных балов для представителей серебряного возраста. Блистает на торжествах в самостоятельно сшитом бальном платье. В танцевальной карте мероприятий обязательно значатся полонез и вальс. Активная пенсионерка на заслуженном отдыхе овладела и этим мастерством.

Несколько лет назад судьба свела Людмилу Журавскую с Владимиром Гавриловцом. Они были знакомы с детства, но почти 50 лет их жизненные линии шли параллельно, при этом оказались удивительно похожими. Оба получили сначала среднее специальное, затем высшее образование. Первый брак у обоих был неудачным. Страшным испытанием для каждого стала смерть детей: она потеряла одну из дочерей, он – единственного сына. Владимир Семенович долгое время бороздил моря и океаны, дослужился до старшего помощника капитана. Выйдя на пенсию, обосновался в Гомеле. Сегодня «молодожены» живут на два города, но больше времени все-таки проводят в Калинковичах. Кстати, Владимир с удовольствием поддерживает все творческие идеи своей спутницы, также посещает занятия в Калинковичском ЦСОН.

– Если сохранить позитивный настрой, на пенсии можно найти любое занятие по душе. Никогда не понимала тех, кто постоянно жалуется. В Беларуси для пожилых граждан созданы все условия, было бы желание оставаться активным. У нас в стране чисто, спокойно, уютно, в магазинах изобилие. Во всех испытаниях я находила успокоение в любимом городе, а также в общении с хорошими людьми, которых всегда в моей жизни было больше, – подытожила Людмила Журавская.

Нину Мякшанову в Калинковичах, должно быть, знают все женщины, которым посчастливилось стать мамами. Много лет она проработала акушером-гинекологом, 20 лет возглавляла родильное отделение Калинковичской ЦРБ.

– Это дело всей моей жизни, которое подарило мне огромное количество ярких моментов и прекрасных эмоций. С огромным удовольствием на практике решала всевозможные медицинские задачи, даже с повышенным уровнем сложности. На пенсию вышла только несколько лет назад. Было грустно, но не драматизировала этот период. Нужно чувствовать время, понимать, когда лучше уйти. Да, мы уходим из профессии, но не из активной, интересной жизни. Все продолжается, – с улыбкой отмечает Нина Михайловна.

На заслуженном отдыхе жительница райцентра продолжает помогать своим землякам. Взяла шефство над семьей своей роженицы, которая еще много лет назад попросила медика стать бабушкой родившемуся сыну. Сейчас эта женщина болеет и нуждается в поддержке. А ее сын, к слову, учится в медицинском университете. Нина Михайловна оказывает помощь и другим жителям Калинковичей. Говорит, что ей это несложно. Да и забота об окружающих наполняет жизнь смыслом.

Сбросить после трудового дня эмоциональное и физическое напряжение ей всегда помогал спорт: участие во всевозможных соревнованиях, бег на свежем воздухе, быстрая ходьба, а теперь еще и занятия фитнесом, которые регулярно проводят специалисты ТЦСОН Калинковичского района. Сюда, к слову, Нина Мякшанова также пришла по рекомендации знакомой. И не пожалела.

– Рисуем, мастерим, общаемся, занимаемся волонтерством, устраиваем душевные чаепития – во многом жизнь стала еще ярче, чем была до пенсии. Появилось время на себя, которого раньше катастрофически не хватало. В райцентре каждый может найти себе занятие по душе. Хочешь – иди в библиотеку, хочешь – в Дом культуры, запишись в музыкальный кружок, посети территориальный центр. Только вот жалеть себя, сидеть и ждать, что кто-то придет и развлечет вас, не стоит. Надо над собой трудиться. В юности это была учеба, в активном возрасте – работа, на пенсии – помощь другим и отдых. За всей этой творческой суматохой я заглядываю в паспорт только тогда, когда документы оформляю: сколько же мне теперь лет? – делится мыслями Нина Михайловна.

Активная пенсионерка особенно любит путешествовать. Была в Черногории, Объединенных Арабских Эмиратах, Вьетнаме, на Кубе, сейчас готовится к поездке в Китай. Новые впечатления действуют на нее как целительное лекарство: проходят недомогания, усталость, апатия. Нина Михайловна подчеркивает, что белорусы выгодно отличаются от представителей других национальностей. Это гостеприимный, добрый, отзывчивый, открытый народ.

– И еще одна отличительная черта – мы любим и умеем хорошо трудиться. Все пятеро детей в нашей семье получили хорошее образование, сделали карьеру. И это без материальной поддержки родителей, с их напутствия: добивайтесь всего сами! Я благодарна судьбе за все ее подарки, ценю людей, которые рядом, наслаждаюсь каждым новым днем, – эмоционально отмечает Нина Мякшанова.