18 марта у православных верующих начинается Великий пост

В дни поста нужно меньше внимания посвящать внешнему, а сконцентрироваться на внутреннем. Важно читать религиозную литературу, регулярно посещать церковь, исповедоваться и причащаться, помогать ближним. Нельзя врать, сквернословить, осуждать кого-либо. Первая и последняя неделя особо строгие.

Великий пост служит вечным напоминанием христианам о том периоде, который Иисус провел в пустыне, где постился в течение 40 дней. Своим примером он показал, что после этих событий сила его духа и вера укрепились. Через некоторое время Христос заявил ученикам, что происки дьявола можно устранить только с помощью соблюдения поста и вознесения молитв.

Перед тем как начинать поститься, необходимо здраво оценить свои силы и возможности. Современная церковь не относится к этому вопросу излишне строго, понимая, что такое испытание по силам выдержать далеко не каждому.

Придется отказаться от любой пищи животного происхождения, частично под эти ограничения подпадает также растительное масло. Под пищей животного происхождения надо понимать не только мясо различных животных, рыбу и птицу, но и яйца, молоко и продукты, полученные в результате их переработки. Еда должна быть простой, но питательной. Есть можно различные фрукты, овощи и грибы, злаки и бобовые, печь пироги без масла, творога или яиц.

Полностью отказаться от употребления пищи рекомендуется в Чистый понедельник и Страстную пятницу. На Благовещение и Вербное воскресенье разрешается рыба, рыбную икру можно есть в Лазареву субботу. Однако для больных и пожилых людей, детей и беременных возможны и даже нужны послабления.