Природные аэроцелители. Подробнее о лечебной силе природы рассказал специалист
- 1428
- 09:20
- 20.03.2022
Поделиться
Лесной воздух – одно из мощнейших средств оздоровления организма человека. Он насыщен озоном, максимально очищен от пыли и вредных примесей, наполнен ароматами листвы, трав, хвои. Подробнее о целительной силе природы в «Гомельскай праўдзе» несколько лет назад рассказывал заведующий кафедрой экологической и профилактической медицины Гомельского медуниверситета Владимир Бортновский. Приводим некоторые тезисы.
Лесной воздух – одно из мощнейших средств оздоровления организма человека. Он насыщен озоном, максимально очищен от пыли и вредных примесей, наполнен ароматами листвы, трав, хвои. Подробнее о целительной силе природы в «Гомельскай праўдзе» несколько лет назад рассказывал заведующий кафедрой экологической и профилактической медицины Гомельского медуниверситета Владимир Бортновский. Приводим некоторые тезисы.
30 килограммов летучих фитонцидов за сутки!
Лесной воздух богат фитонцидами. Наиболее насыщен ими сосновый и любой другой хвойный лес. Фитонциды оказывают благотворное влияние на центральную и симпатическую нервную систему, повышают общий тонус и иммунитет. Улучшают окислительные процессы, положительно влияют на сердечно-сосудистую и нервную системы организма, улучшают обмен веществ. Люди, у которых проблемы с верхними дыхательными путями и легкими, лучше всего будут себя чувствовать в хвойном лесу, где воздух богат такими веществами, как скипидар, пинены, аэрозоли эфирных масел хвои.
Фитонциды древесных пород убивают бактерии: на первом месте лиственница, далее идут пихта, сосна, кедр, береза и осина. Воздух кедрового и соснового леса практически стерилен. А активные вещества этих деревьев способны угнетать даже туберкулезную палочку. Один гектар лиственного леса за сутки выделяет 30 килограммов летучих фитонцидов, а этого достаточно для уничтожения подавляющей части микробов большого города. В квадратном метре воздуха леса содержится только 500 бактерий, а в таком же объеме в городе их 36 000!
Дуб гипертонику друг
Природными аэроцелителями признаны сосна, кипарис, клен, калина, магнолия, жасмин, белая акация, ольха, береза, граб, ива и тополь. Доказано, что в дубовых лесах у гипертоников снижается артериальное давление, увеличивается насыщение кислородом крови, улучшается сон. Кардиологическим больным нужно чаще находиться рядом с дубом и березой.
Благами лесов людям следует пользоваться чаще. Ведь даже кратковременное пребывание в них положительно сказывается на важных жизненных функциях человека. Погода влияет на количество фитонцидов в воздухе. Когда пасмурно, полезных веществ меньше, в теплые солнечные дни больше. Целительные свойства леса зависят от времени года. Наиболее щедро делится ими в начале лета. Концентрация максимальна в полдень, минимальна ночью. Наибольшее количество фитонцидов выделяется в июне – августе с 15 до 16 часов. Для положительного эффекта проводить в лесу надо не меньше получаса.
Реклама
