Топ-10 музыкальных композиций, которые снимут стресс
- 1344
- 08:50
- 06.02.2019
Поделиться
Ученые и психологи давно говорят, что музыка является самым хорошим болеутоляющим средством, которое в том числе помогает справиться со стрессом. Новое исследование доктора Дэвида Льюиса-Ходжсона из Mindlab International доказало этот факт.
Ученые и психологи давно говорят, что музыка является самым хорошим болеутоляющим средством, которое в том числе помогает справиться со стрессом. Новое исследование доктора Дэвида Льюиса-Ходжсона из Mindlab International доказало этот факт.
В моменты, когда умственная деятельность у испытуемых провоцировала определенный уровень стресса, ученые предлагали прослушать различные музыкальные композиции. И пока участники эксперимента наслаждались музыкой, исследователи замеряли активность их мозга, а также определяли физиологическое состояние.
Музыка оказывала благотворное влияние на сердечный ритм, частоту дыхания и артериальное давление. Уровень гормона стресса падал. Также доктор Дэвид Льюис-Ходжсон составил свой чарт-лист с десятком самых успокаивающих композиций. Предлагаем ознакомиться:
Музыка оказывала благотворное влияние на сердечный ритм, частоту дыхания и артериальное давление. Уровень гормона стресса падал. Также доктор Дэвид Льюис-Ходжсон составил свой чарт-лист с десятком самых успокаивающих композиций. Предлагаем ознакомиться:
- We Can Fly, Rue du Soleil;
- Canzonetta Sull’aria, Моцарт;
- Someone Like You, Adele;
- Pure Shores, All Saints 6;
- Please Don’t Go, Barcelona;
- Strawberry Swing, Coldplay;
- Watermark, Enya;
- Mellomaniac (Chill Out Mix);
- DJ Shah; Electra, Airstream;
- Weightless, Marconi Union.
sb.by
Реклама
