Как восстановиться после новогодне-алкогольного застолья?

По мнению наркологов, если человек не страдает алкоголизмом, то сможет восстановиться без всяких медикаментов — даже после бурного двухдневного за­столья. Не поддавайтесь на уговоры «друзей» полечить тяжелую голову 100 граммами или пивом. Стойкое желание опохмелиться — верный признак зависимости и прямой путь к запою. Есть проверенные методы поправить самочувствие.

⇒ ТЕРПИТЕ. Главное правило — моментальный эффект облегчения не дает ни одно средство! Не стоит искус­ственно вызывать рвоту или промывать желудок раствором марганцовки. Первое грозит обезвоживанием, второе — нанесет вред слизистой.

⇒ ПЕЙТЕ больше жидкости, в приоритете — минералка, кефир, огуречный или капустный рассол. Эти напитки помогут быстро восстановить водно-солевой баланс. А вот крепкий чай и кофе не рекомендуются, поскольку повышают артериальное давление.

⇒ Народная медицина рекомендует пить отвар расторопши, который облегчит нагрузку на печень.

⇒ ЗАВТРАКАЙТЕ. Первое утро года желательно начать с легкого завтрака. Подойдут овсянка на воде, омлет, натуральный куриный бульончик или овощной салат. Идеальный вариант — грейпфрут (если нет аллергии на цитрусовые). Если кусок не лезет в горло, начните с маленьких порций, — необходимо запустить пищеварение!

⇒ ЛЕЧИТЕСЬ. Для поддер­жания организма рекомендуется принять витамины груп­­пы В — по одной таблетке — например, препараты неуробекс, нейромультивит. Для нормализации обменных процессов и поддержки мозга используют громецин, глицин (до 10 таблеток в сутки). Категорически запрещено пить аспирин на голодный желудок!

⇒ Нейтрализовать алкогольные токсины в организме поможет активированный уголь. Принимать, запивая водой, из расчета одна таблетка на 10 килограммов веса.

⇒ Если наутро подскочило давление, необходимо принять гипотензивные препараты. Если состояние критическое, не рискуйте, обратитесь за медицинской помощью.