Грудь любит капусту и оптимизм

Онкологические заболевания ежегодно уносят миллионы человеческих жизней. Сегодняшний выпуск “Будьте здоровы!” посвящен раку молочной железы. По данным Всемирной организации здравоохранения, на планете зарегистрировано свыше миллиона женщин с таким диагнозом. Как укротить болезнь и помочь самому себе?
Об этом рассказывает заведующая первым онкологическим отделением областного клинического онкологического диспансера Ирина КРИВЕНЧУК.

Как не пропустить начало болезни?

Каждый день в Беларуси у 10 женщин обнаруживают рак молочной железы. Маммологи предупреждают, что рано или поздно этот страшный диагноз предстоит услышать каждой восьмой. В США заболеваемость гораздо выше.
Болезнь поражает все чаще молодых, в трудоспособном возрасте 30 — 40 лет. В Беларуси каждые 20 лет заболеваемость раком молочной железы удваивается: в Гомельской области с 70-х годов прошлого века по настоящее время она увеличилась в 4,3 раза. Ежегодно регистрируется 550 новых случаев, 150 женщин уходит из жизни из-за прогрессирования болезни. Но не все так страшно: сегодня в регионе живет 5500 женщин, которые одолели этот недуг и продолжают успешно трудиться, воспитывать детей и внуков. Главное — не упустить начало болезни. И тогда есть шанс на излечение у 90 — 95% больных в первой стадии и у 80 — 85% во второй.
Прежде всего нужно обязательно следить за состоянием своих молочных желез. Есть золотое правило: ежемесячно спустя неделю после окончания менструации делать самообследование — осматривать их в зеркало, прощупывать. Женщина, которая регулярно делает это, отлично знает свою грудь и может обнаружить опухоль размером 1 см и даже меньше (в случае рака первой стадии хорошо лечится).
Нужно знать, что на начальных стадиях рак вообще не беспокоит. Он начинает давать симптомы, когда прорастает в грудную клетку либо затрагивает крупные сосуды. Так что к врачу нужно идти при малейшем подозрении на уплотнение. Всякая ли горошинка в груди — обязательно рак? Только 5 — 6% уплотнений в ней — злокачественное новообразование, остальные — доброкачественное.
В женских консультациях, общественном центре здоровья есть методички, видеоролики, в которых рассказывается, как проводить самодиагностику.
Самообследование груди
Встаньте перед зеркалом, нанесите на пальцы крем, чтобы они лучше скользили по поверхности кожи, поднимите одну руку, кончиками пальцев другой ощупайте грудь и прилегающие к ней области. Степень давления должна быть такой, чтобы можно было чувствовать ткань железы под кожей. Надавливание нужно делать по кругу, начиная с околососковой зоны и постепенно расширяя радиус пальпации.
Обратите внимание на:
форму — молочные железы должны быть симметричны. Симметрия должна сохраняться как при опущенных, так и при поднятых руках. Любые изменения должны насторожить;
кожные покровы — на них не должно быть отеков, выпуклостей, втяжений, местных уплотнений;
если соски втянутые, увеличенные, мокнущие, шероховатые, шелушащиеся, покрасневшие — обратитесь к врачу;
выделения — в норме, если и есть, должны быть молочно-белого цвета. Если они янтарные, бурые, коричневые или кровянистые — это тревожный симптом.

Маммография — после 50 лет ежегодно!

Для определения рака молочной железы используется маммография. Эта процедура показывает даже самые незначительные отложения кальция в груди (они считаются ранним признаком болезни). В молодом возрасте маммография назначается только по показаниям, после осмотра у врача, а вот после сорока лет ее желательно делать один раз в два года, перешагнувшим 50-летний рубеж — ежегодно.
Но важно знать, что существует такое понятие, как меж-интервальный рак. То есть, он может возникнуть в промежутке между проведением маммографии. А значит, надеяться только на нее нельзя, необходимо заниматься самодиагностикой, бывать периодически на осмотре у врача.

Какие продукты позволяют сохранить здоровье?

Самый ценный продукт для груди — капуста. Содержащиеся в ней витамины и минеральные вещества нормализуют гормональный фон и защищают молочные железы от новообразований любого происхождения. В женском рационе питания обязательно должны присутствовать продукты, содержащие витамины А и Е. Они необходимы для поддержания гормонального баланса.

Вопрос — ответ

— Правда ли, что риск заболевания раком молочной железы резко усиливают травмы, силиконовые имплантаты, бюстгальтеры, увеличивающие грудь, и загар топлес?
— Грудь — очень нежный орган, и любые травматические повреждения могут спровоцировать развитие рака. Поэтому, если после ушиба образовалась гематома, не мешкая обратитесь к врачу-маммологу. Имплантат — чужеродное тело, которое нарушает кровоснабжение молочных желез. Загорать топлес нежелательно — можно заработать меланому (рак кожи) и повысить риск развития рака молочной железы. Желательно носить удобное белье, которое не стягивает грудь.
— Бытует мнение, что есть связь между ростом рака молочной железы и использованием некоторых гигиенических средств, в частности, шариковых дезодорантов. Так ли это?
— На сегодняшний день нельзя сказать однозначно “да”. Известно, что в шариковых дезодорантах содержится небольшое количество свинца. Но увязать с ним рост рака молочной железы нельзя, поскольку очень большой процент женщин, у которых был зарегистрирован этот недуг 20 лет назад, проживали в сельской местности, старше 55 лет. Сами понимаете, они в свое время не пользовались дезодорантом.
— Где в областном центре можно пройти маммографию?
— Маммографы установлены в медико-генетическом центре с консультацией “Брак и семья”, в ТМО № 1. Направление на проведение маммографии дает гинеколог, исходя из показаний.
— Принято считать, что раком груди болеют одинокие женщины — нерегулярная половая жизнь провоцирует гормональные потрясения.
— Нерегулярная половая жизнь или ее отсутствие могут быть причиной рака только в том случае, если женщина сильно переживает по этому поводу. Доказано, что любую болезнь запускает хроническое недовольство жизнью, которое нарушает работу иммунной системы и тем самым снижает защитные силы организма.

РЕЦЕПТЫ ИЗ КОНВЕРТА

Алоэ стоматит укротит
Со стоматитом я борюсь при помощи алоэ, который растет у меня в горшке. Нужно срезать несколько нижних стеблей, помыть, порезать на кусочки и выжать через марлю сок. Затем прополаскивать им рот несколько раз в день. Мне очень помогает.

Лимон поможет от боли в горле
Хочу посоветовать такой рецепт для снятия боли в горле. Если оно у вас только начинает болеть, нужно взять несколько кусочков лимона и пожевать. Я делаю это после еды два-четыре раза в день. Через сутки боли как не бывало.

Комментирует заведующий поликлиническим отделением филиала № 2 Гомельской центральной городской поликлиники, врач-терапевт Владимир ШАРОНОВ.
Не заготавливайте сок впрок, а лимон аллергику не друг
Алоэ действительно борется с самыми разными микробами. Если инфекция только начинается, им вполне можно остановить процесс. Только нужно помнить, что сок алоэ нельзя заготавливать впрок. Используйте его сразу после приготовления. Очень важно тщательно промывать листья, желательно кипяченой водой, чтобы не занести инфекцию.
Что касается использования лимона, его кислота уничтожает бактерии, а эфирные масла оказывают успокоительный эффект на слизистую оболочку горла и полости рта. В начале болезни, когда ситуацию еще можно исправить, этот рецепт — хорошая альтернатива таблетке. Однако, если у вас чувствительная эмаль зубов, лимонный сок может вызвать болевые ощущения. Противопоказан он тем, у кого аллергия на цитрусовые.

Давайте попробуем
Бросьте курить… 25 октября
Интересным рецептом, как бросить курить, поделилась с нами гомельчанка Надежда Андреевна Малащенко. Она — бывший педагог, много лет преподавала физику в Гомельском машиностроительном техникуме.
Есть такие периоды в году, которые наиболее благоприятны для того, чтобы бросить курить. Это последний понедельник на сходящей луне. А сходящей она становится на третий день полнолуния. Так что нужно внимательно следить за календарем и вычислить этот день. И постараться провести его, не прикасаясь к сигарете. У выдержавшего такое испытание тяга к курению снимается как рукой. По уверению Надежды Андреевны, ее советом воспользовались многие знакомые, родственники, ученики и избавились от пагубной привычки. Верующим, советует она, нужно перекреститься и попросить у Бога помощи.
25 октября именно такой день —  последний понедельник на сходящей луне. У всех желающих расстаться с сигаретой есть возможность воспользоваться подсказкой гомельчанки и убедиться в ее утверждениях.