Морж в туфельках

Для обычного человека, привыкшего бояться холода и кутаться в теплую одежду, такой вид оздоровления, как погружение в ледяную воду, кажется едва ли не подвигом. Людмила Зайцева (на снимке слева) 15 лет почти каждый зимний день ловко ныряет с головой в прорубь. — В молодости была мерзлячкой, постоянно болела ангиной. Со временем начались осложнения, которые стали причиной болезней сердца, почек, позвоночника. По радио услышала про метод Иванова, следуя которому излечиться можно от многих болезней, окунаясь два раза в день в прорубь, — вспоминает Людмила Максимовна. — Для начала решила залезть в ванну с холодной водой дома: стала в нее двумя ногами, а потом, не раздумывая, легла. Это заняло около минуты. Потом, ослушавшись предостережений врачей, Людмила Максимовна окунулась первый раз в прорубь быстро, без всякой подготовки. — Непередаваемые ощущения! Каждый способен представить покалывания в ладонях, когда заходишь в теплое помещение с мороза? Выходя из ледяной воды, я чувствую их по всему телу. Во время погружения температура тела на короткое время поднимается чуть ли не до 40оС. В это время организм начинает бороться со всякими вирусами. Поэтому, по словам Людмилы Максимовны, болезни как рукой сняло, когда стала заниматься моржеванием, причем организм стал совершенно не восприимчив к стуже. — Каждый год я окунаюсь на Крещение, следуя традициям, и пока не болею. Приятнее купаться, когда очень холодно. Несколько лет назад в этот день мороз был 20оС. Когда вернулась домой, увидела на шапке сосульки. Несмотря на то что крещенские морозы обошли нас стороной, вода по-прежнему остается ледяной и… лечебной. Поэтому моржи атакуют утром и вечером проруби городских водоемов, а летом, как рассказала Людмила Максимовна, все любители окунуться в прорубь обходятся контрастным душем. В этом году Людмила Зайцева отмечает семидесятилетие. Сейчас, хоть и на пенсии, работает в бассейне при гомельской СОШ № 57. Каждое утро делает зарядку. Признается, что душа хочет экстрима и приключений. “Не люблю ходить в сапогах — они тяжелые. Зимой на работу надеваю туфли”.