Малыш, ну я же лучше компьютера

Какими последствиями грозит подрост­кам компьютерная зависимость и как ее побороть, узнали старшеклассники на тренинге «Виртуальный мир». С мышкой по жизни Можно долго рассуждать о том, как наших детей затягивают глобальные сети, а можно организовать для школьников цикл занятий по профилактике компьютерной и интернет-зависимостей. Именно так поступили в Центре социального обслуживания населения Новобелицкого района Гомеля. Психолог центра Ирина Бобкова провела со старшеклассниками СШ № 41 и № 4 интерактивные, познавательные беседы. Компьютер — не такое уж безобидное увлечение, как кажется. Специалист предложила ребятам найти у себя симптомы, характерные для тех, кто сутками не расстается с мышкой и не сводит глаз с монитора. Это головные боли, кистевой туннельный синдром (болит кисть руки), боли в пояснице и шее, резь в глазах. Подростки сами отметили, что заядлые «компьютерщики» имеют плохое зрение и бледный вид. А это не добавляет им привлекательности в глазах сверстников. Поэтому специалист попросила ребят ограничить время нахождения за монитором до двух раз в день длительностью по 45 минут.   Не место для откровений Среди «зависимых» подростков есть свои группы. Геймеры не могут оторваться от компьютерных игр. Завсегдатаи чатов и социальных сетей без устали строчат сообщения виртуальным друзьям. Особый вид интернет-зависимости — навязчивый веб-серфинг. Когда пользователь бесконечно лазит по сайтам в поиске информации. Психолог обратила внимание старшеклассников на особенности виртуальной переписки. На вопрос, насколько открыто они пишут о себе, 100% ребят ответили, что рассказывают всю правду. Прикрываясь ником, можно с легкостью поделиться своими мыслями и проблемами. В то же время подростки даже не задумываются, что их собеседник может быть не тем, за кого себя выдает. Эту уловку часто используют взрослые с недобрыми намерениями, чтобы завлечь на неформальный сайт, в секту и в других корыстных целях. Ведь, как правило, преступники вычисляют своих жертв через Интернет по откровенным рассказам подростков. А после детей вовлекают в различные виды рабства: трудовое и сексуальное. Поэтому психолог дала старшеклассникам несколько полезных советов.

• Не откровенничайте с вашими виртуальными друзьями в сети.
• Не выставляйте на сайт те фото, где вы около школы или дома, по которым вас легко вычислить и найти.

  Реальные пацаны Мальчишек сложнее оторвать от монитора, чем их сверстниц, отметила Ирина Бобкова. По статистике на одну «зависимую» девочку приходится 10 «зависимых» парней. Почему? Этому старше­классники нашли простое объяснение. У девушек больше хлопот по дому, им нужно помогать маме. К тому же слабый пол более эмоциональный: им лучше посмотреть фильмы и поболтать с подругами. Парни в подростковом возрасте более неуверены в себе. А замкнутость приводит к сложностям в реальном общении. В виртуальном же мире так легко казаться тем, кем хочется быть. Можно создать и поддерживать образ крутого парня. Те ребята, которые не могут похвастаться физическими данными, часто становятся зависимыми от компьютерных игр. Это в жизни он маленький и тщедушный, а в игре, проходя уровень за уровнем, чувствует себя лидером. Хоть какая-то, но самореализация. Как избавиться от компьютерной и интернет-зависимостей? Главное — осознать преимущества реальной жизни перед компьютерной, ведь она гораздо интереснее, считает психолог. Ее рекомендации довольно просты: — замените виртуальные игры на реальные. Соревновательный дух развивают футбол, боулинг, бильярд и пейнтбол; — больше общайтесь с друзьями: назначайте встречи не в сети, а на улице; — запишитесь в секцию, ведь занятия спортом положительно отразятся на вашем телосложении; — заведите себе животное. Ежедневная забота о питомце не только отвлекает от сидения перед монитором, но и дарит положительные эмоции; — и наконец, влюбитесь. Если предмет ваших воздыханий реальный человек, хочется чаще с ним видеться, больше общаться, да и поцелуи никаким смайликом не заменишь.