Мучительный вопрос: как бросить курить?

Этот вопрос все чаще задают те, кто уже настроен на отказ от курения и делал попытки, но пока тщетно. Каждый раз причины срыва похожи, но одна из них — то, что курят окружающие. Даже не столько находящиеся рядом, а сам факт курения, движения, манеры курящих. А если курят рядом стоящие — тут еще сложнее удержаться от огонька. О силе воли речи не веду, если она есть, то здесь “работает” мужество.
Вспомните кинокартины прошлых лет: герои не выпускали сигареты из рук и изо рта. Это даже считалось модным. Женщины и мужчины курили на равных. Сегодня это вызывает улыбку и в некоторой степени шокирует. А вспомните сцены заседаний? Настоящий смог, заводские трубы!
Слава богу, всем миром идем к здоровому образу жизни, но кто-то делает это быстрее. Например, Япония. Вы думаете, здесь решили ограничить продажу сигарет? Нет, этого не заметила. Сигареты есть, как и во всех странах, магазинах, автоматах и лавочках. И при желании в любое время суток их можно приобрести.
А вот места для курения очень и очень ограничены, особенно там, где многолюдно. Эти точки есть в маленьких отгороженных зонах, чтобы не видели окружающие, или около шоссе, обозначенные табличками, с довольно-таки стильными закрытыми урнами, блестящими, зеркально-чистыми. Поддерживается порядок. Но не очень-то у всех на виду покуришь, лишний раз откажешься, да и никто вокруг более не провоцирует. Разве что на маленьких улочках, хотя это тоже редкость. Японцы еще и берегут свое время, просто стоять и разговаривать с сигареткой — это для них непозволительная роскошь!
Есть еще места, где можно не спеша покурить, обсудить дела или одновременно поработать с компьютером, выпить чашечку кофе. Это рестораны и кафе. При входе сразу спросят, курите ли вы. После чего пригласят в зал для курящих или некурящих. Это отдельные залы, пространства, зоны. А прекрасная вытяжка при высокой плотности посетителей не даст дыму окутать вас.
Везде уважение к некурящим. А для тех, кто попадает в зоны особенного движения, в людские потоки, — множество знаков, предупреждений о запрете на курение. На это не скупятся, лишний раз напоминают — и действует! Пример: размещение знаков на асфальте, ярко, точно и выразительно. Так и сужается в кольцо желание достать сигаретку...
И так шаг за шагом к победе над собой.
Последняя информация такова. В Японии сейчас идет серьезная дискуссия: рассматривается закон о запрете курения в общественных местах.
Галина МОСЕЕВСКАЯ,
специально для “ГП” из Токио