Диетолог назвал осенний продукт для похудения

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург выделил эффективный продукт для похудения, который можно найти на личном огороде, сообщает Lenta.ru.



Эксперт рассказал: в сентябре начинают созревать тыквы – отличные помощники в борьбе с лишним весом. Преимущество продукта не только в низкой калорийности, но и в приятном вкусе. Чтобы похудеть, только лишь тыкву употреблять не рекомендуется, лучший эффект даст приготовление первых и вторых блюд с ее использованием.

Также Гинзбург определил пять продуктов, способных замедлить старость. Это зеленый чай, оливковое масло, льняное семя и рыба: в их составе есть жирные кислоты, которые оказывают противовоспалительное действие. А еще диетолог советует есть горький шоколад без добавления сахара.