Чизбургер можно купить практически в любой сети быстрого питания. Его часто описывают приблизительно так: «фирменная приготовленная на огне говядина с ломтиками слегка расплавленного сыра, хрустящий огурчик, свежий лук и кетчуп, желтая горчица в подрумяненной булочке с кунжутной посыпкой».

Такое подробное описание вызывает желание тут же купить чизбургер и насладиться его вкусом и ароматом. Но чего в такой булочке больше — пользы или пустых калорий? Чтобы в этом разобраться, нужно изучить состав чизбургера.

Возьмем за основу чизбургер одной из популярных сетей

Что мы сразу же увидим? Стандартный «слоеный» состав:

• мягкая пшеничная булочка с кунжутной посыпкой;
• сочный бифштекс из говядины, приготовленной на огне;
• ломтик ароматного, немного расплавленного сыра;
• кусочки маринованного огурца и сладкого салатного лука;
• щедрая порция желтой горчицы и кетчупа.

Кто-то боится есть белый хлеб в виду того, что у него высокий гликемический индекс. Это действительно так, но общий вес булочки в чизбургере невелик, а потому переживать по поводу того, что после одной такой булочки у вас резко подскочит сахар в крови, не стоит.

Идем дальше. Горчица и кетчуп – да, от последнего пользы мало. Но в составе чизбургера кетчупа и горчицы тоже немного, тут они нужны для улучшения вкуса и аромата. Уж лучше это сделать с помощью таких продуктов, нежели благодаря использованию стабилизаторов и консервантов.

Что остается в сухом остатке?

• Бифштекс из говядины — это 100%-ное мясо, приготовленное на огне, а не в сковороде. В нем нет излишков масла и жира, а значит, и калорий в нем тоже меньше. Так чего бояться?
• Маринованные огурцы и свежий лук — никаких калорий и жира, только вкус и аромат. А главное — полностью безопасные и даже полезные для пищеварения продукты (особенно, свежий лук).
• Тонкий ломтик слегка расплавленного сыра — точно не нанесет вреда пищеварению и фигуре, так как общее количество его в стандартном чизбургере незначительное.

Поэтому, если вы часто заказываете доставку еды из сети ресторанов быстрого питания, то можете выбирать именно чизбургеры. Такой перекус не навредит вашему здоровью и фигуре при условии, что вы более-менее подвижны в течение дня.

Сколько весит чизбургер и сколько в нем калорий?

Есть тройные бургеры, которые может осилить только очень голодный человек. Понятно, что по калорийности они заменяют и завтрак, и обед вместе взятые. И вполне логично, что такой перекус пользы пищеварению и фигуре не принесет.

Но не стоит думать, что все бургеры в ресторанах быстрого питания сплошь вредные. Мы рассматриваем чизбургер. Как правило, он представлен в двух вариантах — стандартный и двойной. Что можно узнать при тщательном изучении этих бургеров?

1. В обоих случаях вес относительно небольшой. Вес стандартного чизбургера 119,9 г. Двойной весит 163,3 г. Этого вполне хватит для перекуса, в желудке не останется ощущения тяжести. А если хочется поесть как следует, то можно добавить закуску, напиток или десерт по вкусу.
2. И обычный, и двойной чизбургеры имеют умеренную калорийность. В первом случае это 240 кКал, во втором — 260 кКал. Даже если вы придерживаетесь строгой диеты, чизбургер можно себе позволить пару раз в неделю без вреда для фигуры, пищеварения и общего состояния здоровья.
3. Оба вида чизбургеров можно «разбавить» картошкой фри, напитком и десертом. Есть бургеры, которые слишком сытные. Но это не про чизбургеры. Их калорийность умеренная, ниже средней в сравнении с другими закусками. К ним можно смело заказать наггетсы, роллы и что-то еще.

Чизбургеры ценят не только за умеренную калорийность и небольшой вес. Их ценят за фирменный вкус, если речь идет о говядине, приготовленной на открытом огне. Они получаются в меру сочными, ароматными и действительно вкусными, их ингредиенты на кажутся «пластмассовыми», как это бывает в случае с разогретыми в микроволновке полуфабрикатами.

А еще чизбургеры — самые доступные в меню ресторана. Это идеальный перекус для тех, у кого мало времени и нет лишних денег. Убедиться в плюсах двойного чизбургера поможет оперативная доставка бургеров в Минске. Всего 45 минут — и ваш заказ доставлен. Если курьер не успеет довезти заказ за 45 минут, вам дадут купон на бесплатный воппер в качестве извинений.